10 подписчиков
Доброго утра!
С каждым приемом пищи кушайте салат и будете здоровы.
Старайтесь менять листовую зелень, добавляйте оливки, маслины, перец, укроп, петрушку, сельдерей.
Зелень - незаменимый источник нутриентов.
Со временем я заметила, что чем разнообразнее мой салат, тем больше я насыщаюсь! Не от количества, а от качества пищи ☺️ Мы к этому не привыкли, но это факт:
Чем богаче нутриентами ваша пища, тем вы дольше остаетесь сытыми.
Около минуты
6 февраля 2025