25 подписчиков
Разработка меню для снижения уровня холестерина 📉
При создании своего меню я всегда стремлюсь к тому, чтобы блюда были не только вкусными, но и сытными, полезными, а также максимально сбалансированными по составу.
Участницы моих проектов с большим восторгом делятся своими впечатлениями и отмечают, что получают настоящее гастрономическое удовольствие от предлагаемых рецептов и блюд.
Говядина с миндалем и капустой брокколи 🥩🥦
#мясныеблюда
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на 4 порции:
- 250 граммов приготовленного говяжьего фарша
- Морская соль или розовая гималайская соль по вкусу
- Перец по вкусу (если переносите)
- 2 чашки нашинкованной капусты брокколи
- 2 чашки нарезанной белокочанной капусты
- ½ чашки огурца, нарезанного кубиками
- ½ чашки нарезанных помидоров черри
- ½ чашки измельчённого миндаля
- ¼ чашки оливкового масла холодного отжима
- 4 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 1 зубчик чеснока
В большой миске тщательно смешайте все ингредиенты, начиная с говяжьего фарша и заканчивая миндалем. В отдельной небольшой ёмкости объедините оставшиеся ингредиенты и аккуратно добавьте их к салату. Все хорошо перемешайте и подавайте на стол с удовольствием.
#рецептыПП #рецептыпохудения #похудениебездиет
Желаю всем приятного вечера! 😍
1 минута
6 февраля 2025