16 подписчиков

🥷Есть ли у тебя синдром самозванца?🥷

Этот небольшой опросник поможет ответить на этот вопрос:

1. Считаете ли вы, что ваш успех является ошибочным и вызван счастливым стечением обстоятельств, а не вашими личными усилиями?

2. Думаете ли вы о том, что если вы смогли чего-то достичь, то это может сделать и любой другой человек?

3. Вызывают ли у вас чувство вины даже мелкие ошибки в вашей работе?

4. Отказываетесь ли вы от предложений из-за страха?

5. Вызывает ли у вас успех чувство вины и ощущение того, что вы обманываете окружающих?

6. Сложно ли вам назначить стоимость своих услуг и брать деньги за свою работу?/ или сложно ли вам озвучивать пожелания к зарплате?

7. Сложно ли вам заявлять о себе как об эксперте и о своих услугах?

8. Кажется ли вам, что окружающие переоценивают ваши способности, считают вас более умным и компетентным, чем вы есть на самом деле?

9. Понимаете ли вы, что способны на большее, но из-за страха сделать первые шаги замираете и выбираете стратегию «не высовываться», «не достигать», «не действовать»?

10. Сравниваете ли себя с другими?

11. А может быть, у вас нет синдрома, и вы действительно обычный «самозванец»?

Теперь посчитайте сколько в вашем тесте было ответов «да».

0-1 балл – думаю, что у вас нет синдрома и с этим ничего не нужно делать. Возможно, вы просто устали на работе и вам нужен отдых.

2-3 балла – низкий уровень синдрома самозванца, который легко и быстро проработать, можно пробовать делать это самостоятельно.

4-8 баллов – средний уровень синдрома самозванца. Если запустить ситуацию, то она может довольно серьёзно усугубиться. Рекомендуется помощь психолога.

9-11 баллов – высокий уровень синдрома самозванца, необходима работа со специалистом.

#самозванец #психолог_Мазлова #психолог_исполняет #ваш_пси

1 минута

5 февраля 2025