1610 подписчиков
✅️ Хороший ответ.
"Что бы поменять в ком-то что-то, нужно поменять себя".
🔆 Просмотрел видео по коуч-сессии. Техника "Колесо баланса".
Эту технику можно применять во многих направлениях в деятельности организаций.
❗️Важно и то, что "Колесо жизненного баланса" может использоваться для различных задач: определение приоритетной цели, ситуации выбора, оценки возможностей, оценки жизненного баланса и т.п..
Помогает оценить, насколько вас устраивает положение дел в разных сферах жизни, от семейных отношений до гражданской активности. Эту методику часто применяют в психологии и практиках саморазвития, чтобы обрести гармонию и равновесие, «окинуть взглядом» свою жизнь и расставить приоритеты, зафиксировать «прогалины» и поставить цели по развитию.
❇️☝️ Суть колеса в том, чтобы использовать его не разово, а на регулярной основе, в разные периоды для отслеживания динамики и изменений.
В традиционном варианте колесо состоит из 8-10 сфер, которые человек считает важными для гармоничной и полноценной жизни. Персональная настройка в совместной практике предполагает, что человек самостоятельно выбирает оптимальные формулировки, может группировать или разделять сферы по собственному усмотрению.
#игорь_алекс_мартынов #психология #психолог #развитие #саморазвитие #самопознание #движение #жизнь #МояЖизнь #коуч
1 минута
5 февраля