2 подписчика
Если вы женщина - не значит, что нужно быть только гибкой, а если мужчина - то сильным (и зажатым). Это не норма, это дисбаланс.
С ужасом смотрю видео, где людей растягивают варварскими способами - прыгая на них или жестко давя, наваливаясь и все это в попытках побыстрее растянуться. Выглядит это грубо а последствия еще хуже – повреждения хрящей, надорванные связки и прилегающая мышечная ткань.
Или еще одна проблема о которой почему-то не говорят: если заниматься растяжкой, не уделяя внимания закачке - тело станет разболтанным, травматичным, а суставы нестабильными.
Поймите, тело должно быть сбалансированно. Если вы женщина - не значит что нужно быть только гибкой, а если мужчина - то сильным (и зажатым). Это не норма, это дисбаланс. Управлять весом собственного тела полностью - вот гармония в развитии.
И эту роль прекрасно FYSM выполняет. Он, кстати, не делит практики на женские и мужские, а позволяет каждому сбалансировать качества тела, сделав его сильным, гибким и выносливым.
Все просто и гениально, как и тренировки со мной. Приглашаю на пробную практику, полноценную тренировку, первое занятие без оплаты.
Около минуты
4 февраля 2025