21 подписчик
ЭФИРНЫЕ МАСЛА В ЙОГА ПРАКТИКЕ
Натуральные эфирные масла усиливают йога практики, помогая быстрее переходить из внешнего на внутренее пространство при медитациах, убирают фоновые мысли, помогают сконцентрироваться на практике и соединяют с подсознанием. С эфирными маслами йога проходит намного более качественнее, глубже и дает те результаты, за которыми пришел на практику занимающийся
Можно брать разные эфирные масла в практику, для этого достаточно выбрать носом масло, которое на данный момент очень нравится. А также есть масла, которые зарекоментовали себя как мощные помощники в йоге - Лаванда хорошо для шавасаны, Ладан для йога нидры, Лимон для долгих медитаций
Чтобы не теряться в выборе масла, doTERRA создала для практик "Йога серию", которая включает в себя три бленда:
🌱Зарождение (Arise) состав - грейпфрут, лимон, османтус, мелисса, сибирская пихта, кокосовое фракционированное масло. Часто используется в начале практики, для переключения внимания на само занятия
🌱Равновесие (Align) - бергамот, кориандр, майоран, перечная мята, жасмин, роза, кокосовое фракционированное масло. Берётся в середине занятия на различные балансы
🌱Укрепление (Anchor)- ладан, кедр, сандал, корица, лаванда, чёрный перец, кокосовое фракционированное масло. Часто берётся в Шавасану, для расслабления и быстрого перехода медитативное состояние
Способ применения - нанести 1-2 капли эфирного бленда на пульсовые точки и подышать, или на ладони. Также можно нанести на 3й глаз или грудную клетку
📌Для консультации / заказ /регистрация в doTERRA - пишите в комментариях или в соц.сетях в шапке профиля
1 минута
4 февраля