498 подписчиков
В этом году Московский Полумарафон радует обновленным линейным маршрутом🔥
Классное место старта и тем более классный финиш на арене в Лужниках – ну не вау ли?
Но есть и свои особенности⬇️
Перепад высот между стартом и финишем полумарафона будет около 65 м, сверху вниз. Но первые петли маршрута по Косыгина – это тягунки – затяжные подъемы, чередующиеся со спусками. Многим этот участок знаком по полумарафону "Моя столица"
Набор высоты приходится на первую часть забега, когда ноги еще свежие, но если бежать без подготовки и стратегии, можно пожечь все силы до перехода к основной части трассы.
После перехода через метромост на Воробьевых горах возвращаемся на привычный маршрут по набережным.
Официальных рекордов не будет, но мы бежим за личными! Кажется, что можно уже задумываться о подготовке😉
Начнем тренировки уже 11 марта и закончим прямо перед забегом, чтобы с комфортом пробежать на личник или в удовольствие дебютировать на полумарафоне❤️
Уже купили слот? Что бежите?
❤️ – бегу 5 км
🔥 – бегу 21,1 км
⚡️ – бегу обе дистанции
🌚 – пропускаю
#iloverunning #влюбляемвбег
Около минуты
4 февраля 2025