22 подписчика
АПТЕЧКА ДЛЯ ДОСТИГАТОРА
✔️Продолжаю тему достигаторства и успешного успеха.
Тут нет универсальной таблетки, а вопросов как обычно больше, чем ответов.
Ты наверняка думаешь:
▪️Как уйти от токсичной продуктивности и вечной занятости?
▪️Как не винить себя за отдых и ничегонеделание?
▪️Как не наваливать на себя непосильное количество дел?
▪️Как перестать работать даже во сне?
▪️Как не сгорать в погоне за успехом?
Все эти вопросы конечно же решаются на моих коуч-сессиях.
Но тут я кратко напишу, как экстренно ослабить твое внутреннее достигаторское напряжение👇🏽
1. ОСТАНОВИСЬ И ПОЙМИ, а что вообще со мной происходит, куда я иду, ЖИВУ я эту жизнь или проживаю?
2. СВЕРЬСЯ со своим внутренним мерилом удовольствия. То, чем я занимаюсь большую часть жизни, улучшает мою жизнь или только портит?
3. ПОЗАБОТЬСЯ о себе. Отдохни именно так, как ты этого хочешь, а не как принято «полезно» отдыхать. Хочешь спать весь день? Спи. Хочешь смотреть сериалы? Смотри.
4. ЗАДАЙ СЕБЕ ВОПРОС: «Что и для чего я делаю? Соотносится ли это с глобальным видением моей жизни?»
5. ВЫРОВНЯЙ БАЛАНС. Оцени, чего в твоей жизни слишком много, а чего нет вообще. Нащупай золотую середину между работой и отдыхом.
6. ОПУСТИ ПЛАНКУ И ПРИМИ, что ты обычный человек, не сверхробот и ничего нет в тебе особенного, а обычным людям можно полежать и не добиваться успеха, например, неделю. Можно просто жить. Прикинь?
7. ПЕРЕСМОТРИ ЦЕННОСТИ. Отметь, на что ты тратишь жизнь. Не жди, пока жизнь насильно выбьет тебя из колеи. Там будет уже без вариантов. Обычно это больно и неприятно.
8. И ОТПИШЬ УЖЕ В СОЦ.СЕТЯХ ОТО ВСЕХ «УСПЕШНЫХ, АКТИВНЫХ, ПРОДУКТИВНЫХ, НАПОЛНЕННЫХ». Это вранье. Убери лишние раздражители, которые подогревают твою тревогу, что ты ничего не добился, а все вокруг уже «вон че». Оставь только тех, на кого тебе приятно смотреть и кто наоборот мотивирует.
🟢И САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! ТЕБЕ НЕ НУЖНО ПЕРЕСТАВАТЬ БЫТЬ ДОСТИГАТОРОМ!!!🟢
✅ Тебе нужно научиться экологично и без надрыва использовать свои достигаторские качества самым наилучшим образом!
✅ И ты увидишь, что жизнь в гармонии с собой, гораздо успешнее и приятнее, чем гонка на износ.
1 минута
3 февраля 2025