1 подписчик
🎯 Фокус внимания
Если целенаправленно не концентрировать свое внимание на цели, любая лишняя информация сможет унести вас совершенно в другую сторону, словно сдуть ветром от изначального запроса. Фокус внимания защищает от любых внешних отвлекающих факторов — не позволит никому и ничему отвлечь вас от получения желаемого.
Несколько шагов для удержания фокуса внимания на своей цели:
1️⃣Сформированную цель выгрузить из своей головы, чтобы просто не забыть — записать на бумаге или в заметках.
2️⃣Обозначить плановую дату. Мозгу неинтересно концентрироваться на реализации цели, если нет фиксированной даты (дедлайна).
3️⃣Разместить записанную цель на видном месте. Если фиксировали в заметках — добавить виджет этой заметки на главный экран с приложениями или же установить ее как заставку на экран блокировки. Если фиксировали на бумаге — повесить этот листок на видное место или места, где чаще всего проводите время. P.S. А можно сразу и то и другое (виджет+заставка+листок).
Выполняя данные шаги, вы натренируете свой фокус внимания, что позволит всегда бить точно в цель 🙌
Около минуты
3 февраля 2025