22 подписчика
Друзья, Коллеги - как прошли ваши выходные?)
Я в субботу посетила Мастер класс «Зеркало любви», который проводила моя коллега и однокурсница и это был классный опыт
Вы посещаете МК или быть может тренинги или игры групповые? Поделитесь в комментариях - где вы недавно были и какие впечатления и осознания для себя вы взяли?
Ниже поделюсь с вами тремя важными аспектами, которые я вынесла для себя из этого опыта
Итак, Первое важное осознание на МК
Бессознательное всегда найдет выход - в чем здесь суть?
Одно из заданий на МК было нарисовать рисунок семьи и я подумала о том, что у меня вряд ли получится чистый эксперимент в отношении меня, тк я знаю как расшифровываются рисунки, однакоооо… решив отборосить лишние мысли - нарисовала и прибалдела мягко говоря? увидев новые и важные для меня конструкты? поэтому как бы мы ни хотели что-то укрыть или если нам кажется я все знаю про себя - не тут то было Бессознательное гораздо сильнее чем наше Сознание и оно всегда найдет выход и даст нам подсказки и кладезь важной для нас информации о себе, своем поведении, автоматизмах и тд;
Второе осознание
Работа в парах и группах дает потрясающие результаты и расширяет понимание себя - в чем здесь суть?
Мы можем много читать, рефлексировать, медитировать, заниматься самопознанием и тд и тп и это здорово, НО мы не увидим себя в полном ракурсе. Очень продуктивно проходит опыт взаимодействия в парах, где люди не знают друг о друге ничего и в этом проявляется чистота эксперимента, мы видим себя изнутри, люди вокруг видят нас снаружи и более пространственно, более широко. Поэтому конечно для развития себя как личности, для понимания себя как личности, своих внутренних процессов, причин своего поведения, своих автоматизмов и прочего - необходимо работать как индивидуально с психологом, так и участвовать в групповых встречах, работах - мы так гораздо быстрее растем
Третье осознание
Обращение сквозь претензии к партнеру/другим людям дает проход к своим не закрытым потребностям - в чем здесь суть?
Мы всегда имеем какие-то претензии, недовольства по отношению к партнеру, начальству, родителям и другим людям. И например, если написать список претензий к партнеру, далее рядом написать как бы мы хотели бы, чтобы партнер вел себя в идеале согласно этого списка (что мы вообще хотим от него/нее??) и затем по каждому пункту написать отдельно, а как мы могли бы получить все то, что требуем от партнера через внешний мир (минуя партнера), что мы в действительности хотим? Какие потребности наши скрываются за этими претензиями? И вы можете быть удивлены, но даже если партнер выполнит все ваши претензии - вы найдете еще список новых и так до бесконечности, партнер никогда не сможет закрыть ваши потребности - выход в том, что только вы сами можете себя вывести из порочного круга недовольств
подписывайтесь на мой канал🤝⬇
2 минуты
3 февраля 2025