19 подписчиков
Мантра Ом (Аум) ॐ — это священная звуковая вибрация, символизирующая начало Вселенной. Она состоит из трёх звуков, каждый из которых олицетворяет определённое состояние сознания:
«А» символизирует бодрствование и создание мира,
«У» — сохранение и рост,
«М» — разрушение и трансформацию.
🧍 В индуизме мантра Ом имеет глубокое духовное значение и ассоциируется с различными божествами, такими как Шива, Вишну и Ганеша. Она часто используется в религиозных ритуалах, молитвах и медитациях, помогая установить связь с высшими силами и обрести внутреннюю гармонию.
🌝 Интересно наблюдать, как на моих занятиях многие участники стесняются произносить мантру Ом вслух. Однако помните, что главное здесь — это искренность и стремление к гармонии, а не вокальные способности.
☀️ Правильное произношение мантры начинается с пупка, где зарождается звук, и постепенно поднимается к ноздрям, завершаясь носовым звуком «м».
❤️ Произнесение мантры Ом оказывает благотворное влияние на парасимпатическую нервную систему. Вибрации, возникающие в горле, активируют Вишудха чакру, отвечающую за коммуникацию и творчество. Пение мантры воздействует на блуждающий нерв, который способствует восстановлению и регенерации организма, помогая человеку перейти в состояние расслабления и обновления.
❤️ Так что не стесняйтесь, пробуйте и наслаждайтесь процессом. Всем «ОМ» … «Хари ОМ»!
🎤🎼 А вы пропеваете или стесняетесь?
1 минута
14 февраля 2025