11 подписчиков
Какие ж мы все «травмированные»
А что вообще такое травма?
Любая так называемая «травма» (то, что нам не дает покоя из прошлого) – это конфликт самого с собой, который мы не решили. Это диссонанс и эмоция, которая осталась непрожитой. И все можно допрожить в любой момент, переписать через тело другую реакцию и, наконец, тебя отпустит.
На жестком примере: девочку домогались в детстве, и маленькая она не знала, как отреагировать или отреагировала не так, как хотела - конфликт с собой.
Попроще пример: муж пришел и накричал какая ты тупая и бесишь его, и теперь ты, уже разведенная, не можешь построить отношения. Потому что тогда случился конфликт с собой в отреагировании.
Механизм такой:
1 происходит событие
2 мы реагируем как умеем
3 возникает диссонанс и эмоция, которая осталась непрожитой через тело.
ВСЁ НАДО ПРОЖИВАТЬ СРАЗУ.
Хорошая новость:
все можно допрожить в любой момент, переписать через тело другую реакцию и, наконец, тебя отпустит.
Лучше всего о наших «травмах» расскажет наше тело.
Суть телесных психотехник в том, чтоб определить напряжение в теле и устранить путем проживания эмоций.
Этому я и занимаюсь с 2020г. Больше пользы у меня на канале и по ссылкам в описании!
Около минуты
13 февраля 2025