26 подписчиков
доброе утро, мои дорогие нейроотличные
Тема стыда раскрыта не полностью, а она еще какая важная, потому что мы умудряемся испытывать стыд даже за то, что испытываем стыд
Вот вы когда-нибудь замечали за собой такое:
⤵️ Опять забыли про встречу - СТЫДНО
⤵️ Перебили кого-то на полуслове - СТЫДНО
⤵️ Не можете сосредоточиться, когда все работают - МЕГА СТЫДНО
⤵️ Забыли помыть посуду третий день подряд - СТЫДИЩА
И вот мы живём с этим вечным "ой, простите, я такой косячный" состоянием.
Давайте разбираться, где здесь здоровый стыд, а где нас просто накрывает токсичной волной самоуничижения.
😐 Здоровый стыд - как навигатор в машине:
• Мягко подсказывает, когда мы свернули не туда
• Помогает вернуться на правильный путь
• Выключается, когда мы всё исправили
• И главное - не орёт на нас матом!
😐 А токсичный стыд - как злобная училка из школы:
• "Вечно ты всё портишь!"
• "Ну конечно, от тебя другого ждать не приходится"
• "Все нормальные люди могут, а ты - нет!"
А еще, друзья мои, наверняка вы знаете, что некоторым людям ОЧЕНЬ удобно держать нас в этом токсичном стыде.
Особенно тем, кто любит чувствовать своё превосходство, продаёт нам волшебные таблетки от СДВГ или хочет нами манипулировать
🌙 В следующий раз, когда захочется извиниться за то, как работает ваш мозг, вспомните:
Вы не обязаны соответствовать миру, который создан для нейротипиков.
А вы замечали, как часто извиняетесь за свои особенности? За гиперфокус? За то, что забыли? За эмоциональность?
Делитесь в комментариях!
Вместе разберёмся, где здоровый стыд, а где пора включать режим "да, я такой, и что?"
1 минута
31 января 2025