11 подписчиков
😡«Ты расстроен? Нет, тебе показалось. Ты что-то хотела сказать? Нет, тебе показалось. Ты сердишься?»
🙂Мы замечаем какие-то изменения в лице, тембре голоса, поведении. И нам хочется проверить гипотезу: «это про рассерженность, обиду, злость?» И дальше вопрос, делать с этим что-то?Проявить заботу внимание или обесценить и сказать «ерунда».
🐾Слова «тебе показалось» как быстрая реакция на обнаруженность. «Ой, меня увидели, я хочу стать невидимой вместе с моими чувствами». Из страха, грусти.
А может это злость? «Уйди, пусть тебе будет неважно, и вообще, не думай обо мне, я хочу стать дальше от тебе, ты не прав(а) в своих догадках».
📝Что делать? Говорить о том, что замечаешь, как кто-то хмурится, меняется голос, появляются свои ощущения и построить вопрос или просьбу: нужна ли помочь, сделал ли я что-то не так, как я могу помочь, а главное понять для себя из какого чувства это делаешь (заботы, тревоги, любви, волнения, раздражениям невозможности выдерживать сложные эмоции другого). Или столкнуться с опытом -невозможности получить ответ здесь и сейчас.
#двусмысленныефразы
Около минуты
30 января 2025