209 подписчиков
Хотите – верьте, хотите –нет, но с тех пор как я кратно снизила количество молочных продуктов и шоколада в рационе, у меня перестали появляться сменяющие друг друга высыпания на лице. Сменяющие, потому что стоило одному прыщу пройти, как вместо него появлялся другой, а часто даже не один.
Это было что-то новенькое и непривычное, поэтому я стала анализировать свои привычки и искать, что могло стать причиной неподходящих воспалений.
Сначала я грешила на кошку, потому что она постоянно ложится около лица когда мы спим, ну вот такая она)) Неделю я ее отпихивала и держала лицо на безопасном расстоянии. В один день мне даже показалось что все прошло, и что кошка и была причиной высыпаний, но в очередную ночь без нее прыщи снова посетили лицо утром😭
Окей, анализируем дальше. Если с недавних пор лицо похоже на звездное небо, то значит что-то вошло в мою привычку с недавних пор. ПРИВЫЧКА, ЧТО-ТО, ЧТО ПОВТОРЯЕТСЯ РЕГУЛЯРНО, ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ. Перед кошкой пришлось извиниться, тк обсыпать меня стало гораздо позже, чем она появилась, но на тот момент я об этом не подумала😀🤝
Последняя надежда в поиске виновника свелась к еде, потому что еда влияет на организм, на наш внешний вид, самочувствие и тд.
Акне любит сахар и молочку, это факт, а на тот момент я действительно пила по 3 кружки кофе с молоком, еще могла просто так выпить стакан молока вечером.
Отдельное место этой зимой в моей душе занял молочный шоколад Kinder. Сначала я заказывала по пачке с 4 шоколадками внутри. Съедаешь такую в течение дня и радуешься жизни )) Иногда я могла съесть по две такие пачки с шоколадом. В любом случае, я ела его ежедневно, в каждом моем заказе из лавки был этот шоколад.
В итоге, в один день я перестаю заказывать kinder, перехожу на кокосовое молоко для кофе вместо коровьего. Кто давно за мной следит, может вы застали период когда я пила растительное молоко, не ела молочку, мясо и обожала суперфуды? Вот в то время мне даже смотреть не хотелось на коровье молоко, а сейчас наоборот - кофе мне вкусно только на коровьем, еще люблю раф на жирных сливках😭
Самой комфортной заменой коровьему молоку для меня стало кокосовое. Я не исключила полностью все молочное, потому что иногда да беру раф или еще что съем, но с тех пор как в моем ежедневном рационе нет молока и молочного шоколада, у меня прошли все те прыщи. Их было много, в один момент нижняя треть лица могла быть усыпана 5-6 воспалениями.
Думайте сами, решайте сами, я же убеждена что сахар и молочка способны добавить красок и проблем с лицом)) Это не означает что больше нельзя притрагиваться к молочному шоколаду и пить молоко, я просто предпочту делать это редко и лишь когда очень захочется )
Сегодня ленивый завтрак в постели и у меня рисовая каша на кокосовом молоке + 3 бразильских ореха, лепешка с сыром сулугуни и кофе на кокосовом молоке, который еще не был готов на момент фото☕️
Эта лепешка из вкус вилл — моя новая любовь. Они ее привозят из кафе предварительно разогрев. Представляете, теплая мягкая лепешка гриль с небольшим количеством плавленного сулугуни😋Сегодняшний завтрак отбросил в детство, когда бабушка делала мне рисовую молочную кашу и бутерброд с плавленным сыром…Я не плачу, я не плачу 😭
2 минуты
30 января 2025
284 читали