9 подписчиков
60. Концепция Ямы
В 100% случаев, как только у меня появляется новая идея или цель, я готов трудиться сутками, забывая про еду и сон. Так было с созданием telegram-канала, изучением дизайна и 3D-моделированием, бегом и тренажёркой.
⏱ Но рано или поздно наступает момент, когда ты теряешь интерес к этому новому. Лень, другие задачи, болезнь и прочая расфокусировка. В общем, «новое и интересное» бытовеет и надоедает. Большинство говорит, что причина - это отсутствие ощутимого результата. Мне думается, что это не совсем верно.
Ты теряешь интерес даже тогда, когда видишь обратную связь.
☠️ Так устроен наш мозг:
- Любимая песня надоедает. Особенно если ее поставить на будильник.
- От любимых игр устаешь,
- Ежедневные ритуалы делаются менее охотно и так далее.
❗️ В любом деле постоянно будет подъем и спад мотивации.
Все идет по синусоиде. Ну, это такая кривая линия, алё? Спад-подъем-спад-подъем. Визуализировал?
И вот если ты точно знаешь, что впереди будет спад, то гораздо легче его пережить. Важно просто продолжать делать, не оглядываясь.
⚡️ Возможно, это сильно тупо, но вот представь:
Одно дело, когда ты начинаешь загоняться: «Это всё не то, это не работает, это не нужно мне наверное».
И совсем другое, когда ты продолжаешь работать в том же самом ритме, понимая, что "яма" пройдет. Что это неизбежное падение и тебе не нужно сейчас оценивать «зачем ты это делаешь». Тебе нужно просто продолжать делать, не сбавляя темп. Не оценивая «Я это делаю, чтобы что?». Спустя какое-то время мотивация вернется снова.
❗️ Кароче. Поставь себе отсечку в месяц и продолжай в том же ритме. Возможно, уже без особого интереса, но продолжай. У меня обычно через пару недель снова загораются глаза, открывается второе дыхание и мотивация возвращается.
🅰️ Сохрани к себе, чтобы не потерять. Поделись с другом.
1 минута
30 января 2025