145 подписчиков
КОМПЛЕКС ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА МИЛЫМ ДЕВУШКАМ
Этот сет из кардио и бокса — то, что нужно для активного пота, сияющей кожи и отличного настроения!
Почему это работает?
Совмещение бокса и кардио — лучший способ повысить выносливость, улучшить технику и добиться стройного тела.
⏱️ Формат:
Лёгкие гантели (2–3 кг)
3 - 4 раунда.
20 повторений на каждое упражнение.
Минимум отдыха между раундами.
💥 Действуй! Пусть это станет твоим шагом к идеальной форме.
👍 — Добавлю в свой план!
❤️ — Обожаю такие тренировки!
👌 — Попробую уже сегодня.
Около минуты
29 января