3291 подписчик
Что делать, если кожа капризничает? Разбираем себорейный дерматит
Представьте, что ваша кожа – это комната. В ней должно быть уютно, чисто и свежо. Но иногда туда набегает пыль, вещи разбросаны, и вообще какой-то хаос. Это и есть себорейный дерматит – когда кожа начинает шалить, шелушиться и чесаться.
Чаще всего это происходит у мужчин (особенно в зоне бороды и усов), а ещё на коже головы, бровях, за ушами и даже на груди или спине. Иногда это выглядит как сухая перхоть, а иногда – как красные пятнышки с жирным блеском
Говорю не по наслышке, мужу поставили этот диагноз полгода назад. И я по полной погрузилась в эту тему
Как с этим справляться?
1. Шампуни с особыми супергероями
• Кетоконазол 2% – борется с виновником дерматита (грибком), использовать 2 раза в неделю
• Циклопирокс и сульфид селена – уменьшают воспаление и шелушение
• Пиритион цинка – помогает коже не жирниться и меньше раздражаться
2. Кремы и мази в помощь
Если кожа совсем разбушевалась, врач может прописать специальные кремы:
С гидрокортизоном, мометазоном или бетаметазоном – чтобы убрать сильное раздражение. Но пользоваться ими можно только по назначению врача и недолго
3. Ретиноиды – это как генеральная уборка
Моему мужу врач предложил курс ретиноидов – это мощные помощники, которые обновляют кожу, убирают жир и помогают избавиться от себорейного дерматита на долгое время. Правда, сначала кожа начинает шелушиться сильнее – это нормально, просто она активно обновляется. Главное переждать этот момент! У мужа всё прошло за 2 месяца ретиноидов и вспомогательных увлажняющих шампунях и кремчиках
4. Питание, уход и спокойствие
Чтобы кожа меньше капризничала, важно:
• Умываться утром и вечером (да, даже если лень!)
• Есть витамины, особенно А и Е – они помогают коже быть здоровой
• Не нервничать (знаю, это сложно, но стресс – друг дерматита)
• Выбирать мягкие шампуни и кремы с цинком – они помогают держать ситуацию под контролем
Сейчас у мужа все спокойно, но если дерматит вернётся, он знает, что делать. Так что, если кожа сигналит о проблемах – не игнорируйте, а лучше сходите к врачу
1 минута
29 января 2025