1 подписчик
Профессиональное выгорание — это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, вызванное продолжительным стрессом и перенапряжением на рабочем месте...
Многие специалисты сталкиваются с этой проблемой, что может приводить к снижению производительности, возникновению депрессивных состояний и другим негативным последствиям...
Лично я тоже прочувствовала на себе последствия профессионального выгорания, что стало весомым поворотным моментом в моей жизни...
В результате выгорания я поняла, что необходимо сделать паузу и пересмотреть свои приоритеты...
Я решила взять саббатикал — это время, которое я использовала для далёких размышлений и планирования будущего...
Прекращение профессиональной деятельности позволило мне сосредоточиться на собственном здоровье и эмоциональном состоянии...
Я проводила время с семьёй, занималась хобби и активно изучала темы, которые всегда меня интересовали, но на которые не хватало времени...
Это время переподзарядки стало необходимым для осознания своих истинных желаний и целей...
Во время саббатикала я обнаружила, что меня очень интересует область психических расстройств, и это подтолкнуло меня к решению переквалифицироваться в клинического психолога...
Я начала изучать литературу, проходить онлайн-курсы и участвовать в семинарах...
Это было непросто, но с каждым новым знанием меня наполняло ощущение уверенности и удовлетворённости...
Переквалификация стала не просто сменой профессии, она открыла для меня новые горизонты, а также помогла лучшему пониманию себя и своих эмоций...
После завершения учёбы я планирую вернуться к работе в медицинское учереждение, но в новом качестве...
Теперь, будучи клиническим (медицинским) психологом, я чувствую, что моё призвание заключается в помощи другим людям с серьёзными расстройствами...
Мой профессиональный опыт в прошлом помогает мне лучше понимать клиентов и их переживания...
Я стала не только более внимательным специалистом, но и человеком, который знает, что значит испытывать трудности и преодолевать их...
Возвращение к работе оказывается значительно более приятным и насыщенным, чем раньше...
Теперь я не только помогаю людям справляться с их проблемами, но и стала лучшим вариантом для профессионального роста...
Понимание важности баланса между работой и личной жизнью, а также принятие осознанных решений, надеюсь, поможет мне избежать повторного выгорания...
В заключение хочется сказать, что мой опыт профессионального выгорания, переход к саббатикалу, переквалификация сначала на специалиста по питанию, а затем на клинического психолога и возвращение к работе стали важными этапами в моём личном и профессиональном развитии...
Я искренне верю, что каждый человек, столкнувшийся с подобной проблемой, способен найти свои пути к восстановлению и реализации своего потенциала...
Жду вас на своих консультациях по расстройствам❤️🩹
С любовью🤍ваша Леля Орлова☀️
2 минуты
29 января 2025