3 НЕПЕРЕЖИТЫХ ЭМОЦИИ И ВЕС

Непережитые эмоции могут приводить к увеличению веса из-за нарушения естественного обмена веществ и психоэмоционального состояния.

Когда человек не обрабатывает свои чувства, они оседают в теле, часто в виде жировых отложений. Эти запасы могут служить физическим защитным механизмом, чтобы защитить нас от эмоциональных страданий.

Жир может быть связан с различными эмоциями, такими как:

1️⃣ Страх — может заставлять нас "закрываться", образуя щит.

2️⃣ Грусть — приводит к эмоциональному поеданию, как способ утешения.

3️⃣ Тревога — может вызывать переедание как ответ на стресс.

Признание и проработка этих эмоций важны для достижения здорового веса.

Мой путь — пример того, что возможно изменить свою судьбу, если приложить усилия и верить в себя.

Сейчас я питаюсь здоровой пищей, занимаюсь спортом и наслаждаюсь каждой минутой

жизни.

Присоединяйтесь к моему пути и давайте добиваться целей вместе! 💪✨

#здоровье #похудение #мотивация

Около минуты

29 января 2025