3250 подписчиков
КУДА ДЕЛАСЬ ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ!?
Вчера провел развернутую консультацию, и была озвучена массовая проблема, с которой сталкиваемся все мы. Если раньше это было в 30-35 лет, то сейчас зачастую это происходит и в возрасте 20-25, ввиду беспорядочного образа жизни.
«В 30 лет что-то случилось» - говорит клиент. Стало сложно просыпаться по утрам, энергии на день не хватает, желания развиваться нет, одышка, отечность, лишний вес, депрессии, срывы в питании, большая тяга на сладкое.
Что такое случается в этом возрасте, куда уходят силы на жизнь, почему все чаще появляется состояние «белки в колесе»?
На самом деле, все просто. Гарантия на тело в этом возрасте заканчивается. Тусовки по пол ночи, хаотичное и не сбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, плохой режим дня – организм больше прощать не будет!
Дальше встает выбор каждого и есть два пути:
1. Медленно убивать себя и свой потенциал пустой едой, цифровой зависимостью, алкоголем и другими веществами. Как итог, выглядеть соответственно и проживать не лучшее качество жизни в прокрастинациях, апатиях
2. Понять, что я ответственный за свою жизнь и начать медленно менять привычки, чтобы выстроить долгосрочный и устойчивый результат. Как итог, энергичная, яркая жизнь с реализацией своего потенциала
Интересное наблюдение, которое я заметил, что если раньше о здоровье крайне редко кто думал, то сейчас тренд меняется. Забота о теле и внутреннем состоянии набирает обороты у людей, которые заботятся о своем будущем и понимают значение энергии в жизни. Это радует 🤗
Как ваше состояние после 30? Чувствуете изменения?
1 минута
27 января