11 подписчиков
сегодня после завтрака и урока (последние пару месяцев тряхнул стариной - взял нескольких учеников, репетитерствую математику; если вдруг кому-то нужно - пишите 🤭) отправились с женой на прогулку по набережной, в результате 8,7к шагов, свежий воздух (с небольшим флёром МКАДа) и несколько минут под февральским солнышком, которого московской зимой так не хватает омсквичам, ведь Омск - один из самых солнечных городов России
по-прежнему считал калории, не отказываясь от изысков, приготовленных женой, но сегодня практически уложился в норму - набрал 2205 ккал (хочу вернуться к 2к и меньше). зато посмотрите, как это было красиво, и только представьте, насколько вкусно!
Около минуты
2 февраля 2025