12 подписчиков
После общения вы чувствуете усталось и опустошение?
Возможно с вами играли в одну из игр о которых говорится в великой книге Эрика Берна.
Начнем с игры, да ,но.
Смысл игры в том, что активатор игры , назовем Вампир, пытается получить психологический выигрышь , в том чтобы сколько бы вариантов Вы ему не предложили, все они ему не помогли. И торжествуя он провозгласил: «О, мне невозможно помочь в моей проблеме.»
Пример игры: Вампир(мнимая жертва):Что мне делать с моей головой, она болит непереставая?
Спасатель: Так выпей таблетку.
В: Да ,но, таблетки мне не помогают,и они вредны.
С: Может тогда к врачу?
В: Да, но я не доверяю врачам.
С:Может тебе померить давление?
В: Да, но в прошлый раз у меня болела рука … и т д.
В конце В: Ах мне никто не может помочь и твои советы тоже никуда не годятся!
Как избежать высасывания Вашей энергии?
Есть пару вариантов:
✅1)Используй формулу: Когда ты ______ (делаешь или говоришь так),я чувствую__________(злость, страх, печаль, радость,чувство бессилия),
я бы хотел, чтобы__________(ты так не делал, не говорил).
✅2) Отдать ответственность Вампиру «Я уверен, что ты разберёшься с этой ситуацией, ты ведь очень мудрая».
✅3) Переведи тему. « А ты знаешь, что завтра будет такое-то событие?»
✅4) Задай вопрос , а как обычно ты решаешь ситуцию с головной болью? Тоже возвращает ответственность.
1 минута
26 января 2025