🙏Эта практика запускает процесс полной гармонизации третьего энергетического центра на всех уровнях.
Садитесь удобно, закрываете глаза, расслабляетесь.
Далее выражаете намерение:
«Я активирую и трансформирую третий энергетический центр»(проговариваете вслух или мысленно)
Несколько минут концентрируетесь в области физического проявления этой чакры в теле (область солнечного сплетения, плюс-минус 10 см): её местоположение у разных людей может отличаться, поэтому ее нужно сначала прочувствовать, найти своим вниманием в этой области.
🧘♀️После уводите внимание в стороны по бокам в тонкие тела и удерживаете концентрацию там.
👉Если "выпали" из практики, то снова находите энергоцентр своим вниманием в физическом теле. Далее уводите концентрацию в обе стороны по бокам в области проявления третьего центра в тонких телах.
⏳Минимальное время практики - 15 минут.
Выполнять ежедневно.
Около минуты
25 января 2025