21 подписчик
⚡️Нужно ли закачивать кор: мифы и современные техники
Оставляю запись сегодняшнего прямого эфира здесь для тех, кто пропустил или хочет пересмотреть.
Обсудили:
— Что такое фитнес и спортивные тренды?
— По каким критериям определить рабочую методику?
— Как изменилась наша практика как тренеров за годы работы?
— Как качать пресс грамотно с точки зрения эффективного тренинга и анатомии?
— Как работать с проблемными зона?
— Что делать людям с гипертрофией и диастазом?
Смотрите эфир, делитесь с друзьями🔥
Около минуты
24 января 2025