293 подписчика
Дорогие участники канала!
В канал Елены меня привела непростая ситуация в моей семье – у моего близкого человека также обнаружили редкую мутацию в 20 экзоне EGFR. Так я познакомилась с Еленой, так как ситуации у нас одинаковые. Нам назначено лечение таргетным препаратом, на который у нас есть надежда. Но речь сейчас не обо мне.
Знаю, что сейчас Елена открыла сбор на поездку в Китай и покупку инновационного препарата, которого у нас в России нет.
Сейчас в канале Елены 1000 подписчиков. Это большая аудитория, я вижу, читаю, как люди поддерживают Елену, и это действительно очень ценно.
А если бы можно было сделать чуть больше, проявить истинное сострадание через конкретную реальную помощь?
Мне хочется поддержать ее не просто словами поддержки, а именно конкретным действием. Мне кажется, что истинное сострадание, это не только проявление сочувствия, эмпатии, сопереживания и выражение слов поддержки. Истинное сострадание – это всегда некое активное действие, которое мы можем сделать, что реально помочь.
Есть у меня одна идея, насколько она будет поддержана каждым из вас – это каждый для себя сам решает.
Предлагаю сделать 1 неделю волны Добра: собрать для Елены финансовую помощь для ее лечения.
Думаю сейчас про 2 варианта: первый вариант – что реально посильно, сколько возможно, передать Елене финансовую помощь.
Вариант 2 – помогая другим, вы можете позаботиться и о себе.
Вариант 2: это для тех, кто хочет поисследовать себя и получить работающие инструменты: как справляться с эмоциями, когда они зашкаливают, как избавиться от навязчивых мыслей, которые постоянно крутятся в голове, как преодолеть тревожность и постоянный стресс.
Вы можете пройти 4 – х недельный курс по снижению стресса на основе майдфулнес (медитации).
Это 4 встречи по 2, 5 часа. Есть теория небольшая и много практики. Все записанные медитации останутся у вас, чтобы практиковать в дальнейшем.
Не буду много писать про практики майдфулнесс, все есть в открытом пространстве, можно почитать.
Если вам это интересно, вы хотите побольше узнать и получить инструменты по работе со стрессом, то вы можете пройти курс БЕСПЛАТНО. А сумму в размере 5 000 рублей вы перечисляете Елене.
О себе: меня зовут Виктория Пахтусова, я являюсь сертифицированным Преподавателем программы снижения стресса на основе осознанности (8-недельный курс Mindfulness Based Stress Reduction, Mindful Academy Solterreno, Испания), сертифицированным тренером развития эмоционального интеллекта. Подробно обо мне тут (https://mindup.center/mbsr/graduates/pakhtusova)
Если вам интересен вариант 2, вы можете написать Елене или мне в личные сообщения.
Как только соберется группа от 5 до 10 человек, мы начнем курс по выходным.
Ну что,запускаем Волну Добра❤️🙏
2 минуты
22 января 2025
306 читали