💌 Практика "Внутренняя благодарность"

Перед сном старайтесь выделять несколько минут, чтобы мысленно поблагодарить себя за три вещи (любые), которые вы сделали в течение дня.🙌

Хорошо помогает восстановить внутренний баланс и формирует позитивное отношение к самой себе. Просто и эффективно❤️