Жизнь на контрасте может быть признаком эмоционального выгорания и даже скрытой депрессии. Если часто хочется острых ощущений, тянет в конфликты, ломаются отношения, участилось употребление алкоголя - пришло время для диагностики психического здоровья на предмет депрессии. К сожалению, депрессия у взрослых стала такой же частой, как простуда. Особенно на фоне дефицита заботы о себе, стрессовых переживаний. Определить разницу между усталостью, апатией, эмоциональным выгоранием и депрессией может только специалист: психотерапевт и психиатр. Когда я на приеме вижу признаки депрессии, то сразу рекомендую обращаться к психиатру. В Краснодаре много грамотных, внимательных и бережных докторов этого профиля. Депрессия - это серьёзно, поэтому тянуть с диагностикой и восстановлением нельзя.