4 подписчика
Люди не против тебя
"Ты не так сделал" (высказанное со злостью). "Ты меня разозлил". "Тебе нельзя поручить это". "Бля, вы/мы всё проебали". "Ты меня огорчил".
Слыхали? Чувствуете?
Открою секрет. Люди никогда не против тебя, они всегда за себя.
Объясню смысл.
У меня что то не удовлетворяется, я злюсь, но не понимаю глубинно почему у меня такие чувства, тогда мне очень легко обвинить других людей в том что я испытываю. И суп с котом.
И так у большинства людей. Когда человек огорчен или злится, это не потому что вы не так сделали чего то, а потому что он хочет быть эффективным в своей жизни, или компетентным (а вы его не признаете вслух), или хочет найти свою роль в жизни, а не получается. И у него вазюкается надежда, что вы тот кто всё ему классненько сделает.
Поэтому, за обидой на вас у человека всегда лежит какой то скоп потребностей которые у него неудовлетворены, но он этого не осознает, и перекладывает ответственность за свои ощущения.
Что с этим делать, если кто то бычит?
1. Я часто отношусь с пониманием, и задумываюсь: может быть действительно я чего то не сделал, о чем мы договаривались? Если да, я сделаю и улучшусь, и подумаю как не допускать в следующий раз.
2. Если нет, то выставлять границы.
4. Чтобы самому меньше перекладывать ответственность на других людей, использовать "Я-сообщения"
При использовании Я-сообщений, мы избегаем предложений-обобщений, вроде "мы все думаем", "вы сами виноваты", "вы всегда опаздываете", "да они вон что делают", "да она все испортила..."
Я-Сообщения, примеры:
1.
"Я ощущаю усталость, мне нужно закончить разговор этот сейчас, предлагаю продолжить завтра"
-
вместо
-
"Ну сегодня мы ниче не решим, давайте по домам и завтра уже договорим"
2.
"Я пока не получил от посредника подтверждения, собираюсь позвонить ему через полчаса*"
-
вместо
-
"Посредник куда то проебался и не отвечает на звонки"
3.
"Я был уверен, что план был другой, возможно я что-то не так услышал"
-
вместо
-
"Вы придумали какую то хуйню, вы всё проебали"
Люди никогда не против тебя, они всегда за себя
1 минута
1 февраля 2025