19 подписчиков
Йога Айенгар нудная и скучная?
Сегодня я хотел бы поговорить о том, почему некоторые считают, что йога Айенгар ортодоксальная и даже где-то нудная, так как в ней часто одни и те же движения и позы.
Честно сказать, на обучении первый год и даже первые два года обучения меня периодически тоже посещали такие мысли, потому что два года мы делали позы стоя, повторяя их и раз за разом отрабатывая технику. Первое время меня посещали мысли «когда уже будет какая-то сложная поза, когда будет что-то новенькое »
Когда уже пошел третий год обучения (а мы всё по-прежи повторяли несколько раз одни и те же отстройки, одни и те же повторяющиеся движения) - я вдруг начал понимать, что с телом что-то начинает происходить.
Всё это было для того, чтобы мы как преподаватели точно понимали, что происходит. Не только теоретически, не только как нам показали, как нас учили визуально, а чтобы мы это прочувствовали на своем теле.
Когда прошло два года, я начал чувствовать, что реально происходит с телом и что это дает дальше. И тогда я понял, почему йога Айенгар такая классическая и скурпулезная.
У нас школа, определенный порядок выстраивания поз, определенные отстройки. Когда мы, будущие преподаватели, сдавали экзамены, ошибкой считалось, даже если своей фразой или поправляешь то, что твой подопечный неправильно делает. Фраза должна быть конкретная и четкая. Именно та фраза, который нас научили, именно те фразы, что использовал Гуруджи.
Несмотря на это, я могу с уверенностью сказать, что йога Айенгар очень разнообразна. Темп класса зависит от характера и темперамента преподавателя, от его личных особенностей. Йога у нас бывает разная: динамичная, более статичная, когда больше отстроек, когда их совсем мало и мы просто делаем позы, когда мы используем много разных материалов или не используем совсем, когда порядок поз непредсказуем для учеников или наоборот, он классический и понятно, что за чем следует. Но в целом есть определенный регламент и ученье, которому мы следуем. Все занятия будут пронизаны ученьем Гуруджи, словно красной нитью.
1 минута
19 января 2025