Продолжим разговор об одиночестве. Сегодня мне хотелось бы начать говорить о причинах. Откуда берется одиночество? 🤔

На самом деле причин много, но одним из основных факторов является зависимость и созависимость. Чем глубже зависимость или созависимость, тем сильнее ощущается одиночество. 💔

Позвольте мне остановиться на созависимости. Мой взгляд на эту проблему. Созависимость — это своеобразное проявление зависимости. Зависимость от другого человека от его чувств, мнения, поведения итд.

Есть несколько ярких характеристик созависимых. Одной из наиболее заметных является стремление угодить другим: гиперзабота. Это часто создает иллюзию крепких связей. Мы можем долго думать о том, что любят наши близкие: «Я приготовила борщ, как любит мой муж», «Я напекла оладушек, потому что мои дети это обожают». Это всё хорошо и часто поощряется обществом: «Какая замечательная заботливая мама! Какая внимательная жена!» — говорят окружающие. 😊

Но где же в этом процессе оказывается собственное «Я»? Как только мы забываем о своих потребностях и желаниях, мы оказываемся в ловушке созависимости. Возникает момент, когда наши «другие» вырастают или уходят, и мы остаёмся одни. Одиночество наваливается на нас вдруг и неожиданно. 😢

Я хочу предложить вам кое-что.

1. Пройдите тест на созависимость.

Возможно, кто-то уже читал книгу Берри Уайнхолд и Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости». Если нет — почитайте, она доступна в интернете! 📚

По этой книге есть неплохой тест на созависимость. Я опубликую ссылку ниже и буду рада, если вы пройдете этот тест и поделитесь результатами!

2. Откровенный разговор .

На следующей неделе мы встретимся в уютной атмосфере у камина. Мы более подробно разберем причины нашего одиночества и самое главное — как с ним справиться. Как сделать так, чтобы одиночество стало не проблемой, а ресурсом. 🌟

Оставайтесь с нами, проходите тест и ждите новостей! Не забудьте поставить лайк и поделиться этой информацией с другими. ❤️

С любовью, Ваша Надежда!

#одиночество

1 минута

18 января 2025