54 подписчика
Очень часто прилетают вопросы на тему детских деифицитов, рекомендаций по добавкам и вообще здоровью деток 👶
Тема важная и актуальная, поэтому я подготовил для вас удобный и практичный гайд для здоровья наших дочек и сыночков!
ДЕТСКИЙ ЧЕКАП 👶👧 🔻
1️⃣ 25-OH витамин Д (методом ХМС)🔬 - оптимально держать на уровне 50-60 нг/мл или 125-150 нмоль/л;
2️⃣ Витамин Е
ЕСЛИ У ВАШЕГО РЕБЕНКА 📣 ⬇️
⁃ мышечные боли (ломота в теле);
⁃ сухость кожных покровов, шелушение;
⁃ плохо заживают раны (возможен сопутствующий дефицит цинка);
⁃ снижение остроты зрения👀;
⁃ коричневая мазня перед менструацией у девочек в пубертате;
⁃ рецидивы кандидоза;
- жалобы на сухость во влагалище.
Нужно сдать анализ на витамин Е, если вы видите показатель ниже 10 мкг/мл, то ваш ребенок испытывает дефицит.
3️⃣ Гомоцистеин - у детей до 10 лет оптимально до 6 мкмоль/л, у детей старше 10 лет до 7,5 мкмоль/л;
4️⃣ ОАК:
Гемоглобин - до 5 лет не ниже 125 г/л, от 5 до 10 лет не ниже 130 г/л, 10 лет и старше не ниже 135 г/л;
MCV - дети от 5 до 10 лет в районе 85 фл, дети старше 10 лет в районе 90 фл;
МСН - дети до 10 лет в районе 30 пг, дети старше 10 лет оптимально более 30 пг.
5️⃣ Омега - 3 индекс - желательно держать на уровне не ниже 8% в любом возрасте;
6️⃣ Общий белок крови - дети до 6 лет не ниже 70-72 г/л, дети старше 6 лет желательно не ниже 75 г/л;
7️⃣ Мочевина - середина референса в любом возрасте.
- ниже 3,5 – у детей – проблема цикла мочевины, проще говоря, работает он неполноценно, плохо справляется с обезвреживанием токсичного аммиака до безопасной мочевины; низкий показатель мочевины свидетельствует о том, что мы даже не знаем, сколько
аммика свободно болтается в кровотоке;
- выше 5,5 – у детей – избыток аммиака.
8️⃣ Ферритин
🩸 - до 10 лет не ниже - вес тела + возраст, старше 10 лет - вес тела + 20-30;
ПРИ ДЕФИЦИТЕ ЖЕЛЕЗА У РЕБЁНКА 🆘 ⬇️
- вогнутые ногти (нарушено кровообращение, ногти начинают расти неправильно), особенно это заметно на ногах;
- вялость, сонливость, дефицит энергии;
- плохой тревожный сон
(часто, сопутно на фоне дефицита витаминов В5, В6, В9 и В12);
- бледность кожных покровов / синева под глазами;
- говорение на вдохе / постоянное желание зевнуть;
- желание съесть сырые макаронины / кусочек теста / мелок на прогулке ;
- редкие волосы / плохой рост волос;
- трещинки в уголках рта (часто попутно с дефицитом витамина В2).
9️⃣ ТТГ
- до 10 лет оптимально 1-2,5 МкМЕ/мл, старше 10 лет оптимально 1-2 МкМЕ/мл;
🔟 Витамин В12 - оптимально выше середины референса в любом возрасте;
1️⃣1️⃣ АСТ, АСТ - оптимально середина референса в любом возрасте;
1️⃣2️⃣ Общий билирубин - оптимально середина референса в любом возрасте;
1️⃣3️⃣ Ген МСМ6 🥛🧬 ⬇️
С/С – генотип, связанный с непереносимостью лактозы.
С/Т – генотип, связанный с хорошей переносимостью.
Т/Т – генотип, связанный с хорошей переносимостью лактозы.
💡 С вас ❤️, если пост был полезен 😎
Также поделитесь в комментариях, делаете ли вы регулярные чек-апы своим чадам, а если нет, будете ли делать после этого чек-листа? 🧠
2 минуты
18 января 2025