27 подписчиков
Немного о дивертикулярной болезни.
Если по простому, то это грыжа исходящая из слабых мест кишечника.
Слабыми местами являются точки, где проходят сосуды.Ну, а что касается распространенности, то тут нас волнует возраст пациента ( 60-80 лет, реже 40-59 лет, очень редко до 40 лет).Очень многие считаются одной из причин недостаточное потребление клетчатки. Но последние исследования показывают, что пища обогащенная этим элементом лишь снижает риск возникновения данной патологии.(ну и интересный для меня факт: микробы кишечника влияют на развитие воспаления кишечника. Как разнообразить микробиоту?
Пить пробиотики ?
Не, достаточно употреблять кисло-молочные продукты и пищу с клетчаткой
Растворимая клетчатка (например, инулин, пектины, фруктоолигосахариды) считается пребиотиком, который стимулирует рост полезных бактерий, таких как бифидобактерии и лактобациллы. Эти бактерии участвуют в защите кишечной стенки, синтезе витаминов и регуляции иммунной системы.Производство короткоцепочечных жирных кислот (КЖК)
Ацетат, пропионат и бутират. Бактерии ферментируют клетчатку в толстом кишечнике, образуя КЖК.
Бутират, например, питает клетки кишечника (энтероциты), обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает барьерную функцию кишечной стенки.Улучшение разнообразия микробиоты
Диеты с высоким содержанием клетчатки увеличивают разнообразие микробиоты, что связано с лучшей устойчивостью кишечной экосистемы к патогенным микроорганизмам.Регуляция pH кишечника
Ферментация клетчатки снижает уровень pH в кишечнике, что создаёт неблагоприятную среду для роста патогенных бактерий.И ГЛАВНОЕ - КЛЕТЧАТКА ФОРМИРУЕТ КАЛ. ЕСЛИ ОН НЕ СФОРМИРОВАН, ТО ПОВЫШАЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ В ПРОСВЕТЕ КИШКИ И ЭТО НЕ ЕСТЬ ХОРОШО)Ну на этом все
1 минута
17 января 2025