На одном из семинаров услышала прекрасную практику, она очень простая. 🗝 "Поставь разум за сердцем" - вот как она звучит. 📌Это буквально говорит о том, что нужно вывести вперед чувствительность, а привычный мысленный способ познавать и решать на время увести с передовой. 💟Чувствительность к себе - это чувствительность к другим. Проявления поля, зеркальные нейроны, эмпатия - все это пробуждается именно тогда, когда мы начинаем сначала чувствовать, а потом думать. ✅И самое базовое - мы в первую очередь находимся в мире телесном, который живет ощущениями, рецепторами. 🕑Только потом мы "думаем" о мире и о себе словами и коммуникативными образами. Поэтому сначала нужно почувствовать❤️, а потом подумать🧠. Ну и потом только сделать👍. Попробуйте эту практику хотя бы раз и заметьте результат👌