13 подписчиков
Всем привет! Как вы относитесь к спорту?
Я поняла, что это необходимо! С октября я начала онлайн тренировки и налаживать питание! И поставила цель, что с нового года я перейду на тренировки в зале. И не пожалела!
Для чего нам нужен спорт? 🥎
Мы живем в такое время, что темп нашей жизни, очень быстрый, в нашем теле копится стресс, отсюда сильное напряжение и различная симптоматика.
Поэтому очень важно внедрять физическую активность для сжигания гормонов стресса.
Около минуты
14 января 2025