17 подписчиков
РАДОСТЬ И ПЕЧАЛЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ #родителям
💫После волшебства новогодних праздников и зимних каникул многие дети испытывают сильные эмоциональные качели. С одной стороны, радость и волнение от ожидания праздника, подарков и тепла семейного общения. С другой стороны, когда веселье заканчивается, может прийти грусть и даже разочарование.
⁉️Как родителям помогать детям справляться с этими контрастными эмоциями?
✅Первым шагом помощи ребенку является понимание и принятие его чувств.💔 Эмоции — это нормально, и детям важно знать, что они не одни в своих переживаниях. Ребенок может чувствовать радость, но также может и грустить, когда праздничная атмосфера заканчивается. Обсуждение этих чувств открыто и без осуждения создаст поддержку и безопасность.
☃️Вопросы для совместного обсуждения:
🔸«Что тебе больше всего запомнилось в праздниках?» или
🔹«Почему ты чувствуешь себя грустно после Нового года?»
Хорошо будет поиграть в творчество, например- рисование, чтобы обсудить разные детские переживания и ощущения. Это не только поможет ребенку разобраться в своих чувствах, но и усилит связь между вами.
✅ Создание новой рутины
После праздников дети могут ощущать неуверенность из-за изменений в распорядке дня. Создание новой рутины может помочь ребенку адаптироваться и чувствовать себя более комфортно. Постепенно возвращайтесь к школьным и домашним делам, добавляя интересные занятия, чтобы поддерживать настроение.
✅ Позитивные методы переключения
Предложите ребенку смешанные активности, которые будут поднимать настроение. Зимой хорошо подходят прогулки на свежем воздухе, игры на свежем воздухе или досуг с друзьями. Обратите внимание на новые увлечения или хобби, которые могут заинтересовать ребенка и занять его мысли.
✅ Поддержка и внимание
Не забывайте о важности проявления любви и внимания через семейные традиции, например, раз в неделю все вместе смотрим фильм или играем в настолки.
Всех со старым Новым Годом! Стрессоустойчивость в каждый дом! 😃🫂
--
Вместе- всё решим!
#психолог_Костина
1 минута
14 января 2025