163 подписчика
«Живу не своей жизнью» — почему возникают такие ощущения и мысли? 💭
Нужно иметь большую смелость, чтобы жить СВОЕЙ жизнью. ❤️
Придётся научиться отделять своё от чужого, то есть:
- Свои желания (настоящие потребности) от ожиданий систем, в которых мы формировались (родителей, бабушек, дедушек, учителей и т.д.).
- Негативные сценарии семейной и родовой системы (аборты, мужья-алкоголики и т.д.).
- «Истинно счастливую жизнь» по мнению детских авторитетов (быть отличным отличником, хорошей девочкой, готовить три блюда на обед, отдыхать два раза в год, выйти замуж до 30 и т.д.).
Взрослому человеку важно научиться определять собственные ценности, чтобы начать жить своей жизнью.
Возможно, то, что важно вашим родителям, мужьям, жёнам или тёщам, вас совсем не интересует. И это нормально.
Не предавать себя и не нарушать границы близких можно научиться 😍
Автор - Ольга Сергеева — арт-терапевт и телесный психолог.
Около минуты
14 января