Роберт Стернберг вывел трёхкомпонентную модель любви.

Очень легко применить её на свои отношения.

Интимность: психологическая близость, симпатия, ощущение связи с любимым человеком, единство переживаний, смыслов и интересов.

Страстность: эротическое, физическое, сексуальное влечение к партнёру.

Преданность (решения/обязательства): выбор именно этого человека в качестве партнёра и обязательство любить и быть ему верным.

Интимность + Страстность = Романтическая любовь.

Интимность + Преданность = Товарищеская любовь.

Страстность + Преданность = Бессмысленна любовь.

Итак, вот несколько вопросов, которым можно задаться:

• как проявляется каждая из сфер в ваших отношениях?

• какая и в связи с чем преобладает?

• как это проявляется в отношениях?

• как это вам?

• какое желание есть по каждой сфере?

• каким образом вы можете выразить их партнёру?

• как сможете их реализовать?

• как это изменит ваши отношения?

Около минуты

13 января 2025