1 подписчик
Как правильно считывать сигналы своего тела? ❣️
Спойлер: У меня нет инструкции и я не знаю как правильно, а как неправильно)))
Но я знаю, как правильно для меня, а вы знаете, как правильно для вас 🔽
В такие моменты лучше всего направлять ваше внимание на собственные ощущения в теле и восприятие! В этом помогут вопросы к себе:
🟡Как это я ощущаю?
🟡Что на этот счет говорит моя интуиция?
Подключаете свои ощущение, учитесь слышать себя ➡️это развивает ваш контакт с собой
«А что если я ошибусь и не уйду от этого партнера?» - опора на кейс 1 из поста выше
Мы все живем, мы все совершаем ошибки и все на них учимся. Как сегодня написала моя коллега: «жизнь не в том, чтобы прожить ее гладко».
Когда мы опираемся на свои внутренние ощущения и для нас это правильный ответ (хотя мы можем быть не уверены в нем на 100%) - мы не ищем подтверждение со стороны🫶
В этом помогают практики заземления, медитации, телесные практики и в комплексе личная работа с психологом дает хорошие результата
Каждый мой клиент получает доступ к каналу, где собраны письменные практики и телесные практики для рефлексии и развития осознанности
➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️
Запись на личную консультацию @pperonyu
Около минуты
13 января 2025