1 подписчик
Здесь я для вас собрала самые классные ежедневники с WB, ведь это замечательный инструмент для того, чтобы развить осознанность в каждом моменте!
Осознание собственных процессов, понимание где и на что реагирует мое тело и какие чувства у меня возникают, помогает выстроить навыки:
🟡быстро принимать решения
🟡отказываться от каких-то вещей
🟡уходить от определенных людей
🟡быть в моменте, расслабляться
🟡быть благодарным за всё, что происходит в вашей жизни -> ощущать удовлетворение и гармонию внутри
➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️
Запись на личную сессию @pperonyu
#полезное
Около минуты
13 января 2025