Внешность – не главное, главное душа.
Бесспорно содержание человека важнее обертки. Но все уважающие себя люди (успешные бизнесмены и др) стараются заниматься физической активностью и по большей части полезно и сбалансированно питаться. Это забота о себе. Не стоит бездумно складывать в себя гадости и отлеживать бока.
Новый образ жизни сильно меняет.
Но слишком загоняться тоже не нужно. Есть по часам, всегда строго по граммам и ни грамма сахара и тренировок по 7 штук в неделю (ну если вы не спортсмен, конечно). Все мысли о том, как потренить и что поесть.. это другая крайность.
Безусловно должен быть режим, но ешьте вы на новый год спокойно все, что хочется. Ничего с вами за один день не случится. Но и жрать как не в себя неделю не надо, пожалуйста 😁🙏
Грамотно со всем разобраться я всегда рада помочь)
Около минуты
14 января 2025