36,5 тыс подписчиков
Обычно проблемы фигуры появляются с возрастом, но есть одна, актуальная даже для детей 👧 Это нарушения осанки! Сутулость, поясничный гиперлордоз, плечи на разном уровне, холка и выдвинутая вперед голова - все это выглядит неэстетично, да еще и доставляет дискомфорт и боль... И так с самого детства.
Но выход есть 💡 Здоровый фитнес поможет все исправить, только работать нужно по двум направлениям:
👉 С телом
Мягкие пилатес-техники приведут мышцы в нормальный тонус, избавят от скованности, восстановят движение 🧘♀️ Тело будто обновится!
👉 С нервной системой
За состояние осанки отвечает мозг 🧠 Поэтому неврологические практики - крайне важная часть работы.
В ближайшую неделю, с 13 по 19 января, мы будем делиться техниками для тела и мозга, чтобы вы смогли исправить нарушения осанки и забыть о боли в cпине 😊
💬 Расскажите: у вас есть проблемы с осанкой? Если да, то что именно беспокоит?
Около минуты
13 января
120 читали