250 подписчиков
💪Поддержать тонус мышц, улучшить осанку, укрепить суставы и даже снизить уровень сахара в крови можно благодаря регулярным занятиям йогой.
В этом уверены участники Центра московского долголетия «Красносельский». Еженедельно по средам там проходят встречи клуба «Йога для начинающих» с профессиональным преподавателем Ольгой Тесейко. Программа занятий включает в себя суставную и дыхательную гимнастику, базовые асаны, расслабляющие элементы инь-йоги.
📍Занятия проходят в спортивном зале по средам в 16.00 по адресу: ул. Краснопрудная, 15
Около минуты
13 января