1 подписчик
Быть с собой в контакте дар или проклятье? Или, почему не все осознанные в изобильном информацией мире?
Казалось бы, изо всех утюгов льется информация о том, как себя проработать, как улучшить жизнь, как стать прекраснее. Тогда почему одни меняют свою жизнь, а другие нет? От чего зависит?
Сейчас я активно принимаю витамины, работаю с психологом, йога, терапия депрессии медикаментозно.
Раньше меня с ног сбить могла только ангина и температура под 40. Для меня это было как бы сигналом о хорошем иммунитете. Ведь легких простуд не бывало. Или я их не ощущала?
Так вот. Хороший контакт с собой означает чуткое ощущение состояния. Чем лучше контакт, тем слабее сигналы ты воспринимаешь.
Небольшая радость доставит удовольствие при хорошем контакте с собой, в то время как слабый контакт с собой элементарно не считает это за удовольствие.
Так же и с негативными сигналами. Уже три дня я ощущаю, что болею. Но все еще сомневаюсь, потому что из симптомов незначительная слабость, головная боль терпимая и красное горло.
Я чувствую себя болезненно, но ум по привычке пытается меня убедить, что это ерунда и я прикидываюсь больной, потому что ленивая.
Кажется, здесь попахивает когнитивным дуриловом.
И если я сейчас не считаю это как сигнал сос от тела и не дам иммунитету поддержку, вероятно, меня бомбанет ангина. Такая родная и понятная. И уж тогда я не смогу сомневаться в необходимости отдыха.
Так вот, именно уловки ума и внутренние установки могут сильно мешать улучшению контакта с собой. Ведь тогда придется принимать и любить себя не только в плаще героя, но и в виде болезненной плесени за плинтусом. А это не для каждого выносимо. И может прекратиться в проклятье. Как и любое лекарство яд без аннотации.
1 минута
12 января 2025