13 подписчиков
Как пережить душевную боль? 🕊
У многих были ситуации, когда умом что-то понимаешь, но на душе неспокойно. Близкие пытаются поддержать, приводя разумные аргументы. Но те либо помогают на время, либо не оказывают эффекта вообще.
Пока правят эмоции - мы не способны воспринимать логику. Ведь они включаются для того, чтобы мы предприняли конкретное действие по ликвидации стресса. И пока мы сопротивляемся, пытаемся убедить себя, что "все хорошо" - дискомфорт не уйдет. 🧩
Решение: сдаться эмоциям. Да, это неприятно. Но безопасно. Так они потеряют свою силу и прекратят причинять вам боль.
Эмоции не убьют вас и не сведут с ума. Даже если так изначально кажется.❗️
Делать это лучше под присмотром специалиста. Так больше шансов выразить все полностью и испытать подобную боль, возможно, последний раз в жизни.
Если такой возможности нет - рядом с близкими, которым вы доверяете. Так снимется основное напряжение и станет легче. 🫂❤️🩹
Около минуты
12 января 2025