10 подписчиков
Газлайтинг — это манипуляция, цель которой — заставить жертву сомневаться в адекватном восприятии реальности, своих чувствах, эмоциях, воспоминаниях.
Вот, например, вы поругались с партнёром, и во время ссоры он накричал на вас. Позже вы решили объяснить партнёру, что вам не нравится, когда на вас повышают голос. А в ответ услышали: «Ты вечно всё преувеличиваешь. Я был(-а) спокоен(-на)». Если после этого вы начали сомневаться в своей претензии, думать, не напутали ли вы чего-нибудь, и винить себя, то вы стали жертвой газлайтинга. Как бы это абсурдно не звучало, в моменте вы на полном серьёзе верите своему абьюзеру и сомневаетесь в себе.
Газлайтинг – одна из самых тяжелых форм психологического насилия. Использующий газлайтинг, отказывает своему партнеру в адекватности, используя фразы «тебе показалось», «этого не было», «ты просто не понимаешь этого». Жертве внушается, что восприятие окружающего ошибочно, следовательно, появляется убеждение у жертвы, что она сходит с ума. Манипуляторы часто пользуются таким приёмом.
Около минуты
12 января 2025