13 подписчиков
Я сегодня не такой, как вчера, а вчера я был совсем никакой!
Примерно такой цитатой можно описать состояние клиентов, с которыми мы подводили итоги года в течение второй половины декабря.
Меня не интересовали списки дел и достижений, которые они смогли переделать за год.
Мы обсуждали другие итоги:
🔹Что изменилось внутри Вас?
🔹 Какой/ая Вы теперь?
🔹 С чем получается справляться по новому?
🔹 Что нового про себя узнали, от чего теперь не откажетесь?
Сколько же прекрасного произошло:
🤍 кто-то избавился от панических атак,
🤍 кто-то ушел от абьюзивных отношений,
🤍 кто-то тревожность сменил на спокойствие,
🤍 кто-то понял и обрёл заново своих родителей
🤍 Кто-то обнаружил свои границы и научился их отстаивать,
🤍 кто-то услышал свое тело,
🤍 кто-то нашел в себе гамму чувств, которые были заблокированы раньше
🤍 кто-то сильно постройнел
🤍 кто-то ушел от хронических заболеваний
🤍 кто-то осознал, что «неизлечимые» заболевания - это не приговор
🤍 кто-то стал бодрее, энергичнее и наметил крутые цели
События запоминаются не фактами, а эмоциями.
А эмоций в этих повествованиях было много. И эмоций таких, от которых у меня самой подступали слезы радости за результаты.
И главная эмоция была - благодарность.
Благодарность себе, окружающим, событиям и даже болезням.
Подведение итогов, списки желаний - оно, конечно, хорошо.
Но попробуйте вспомнить в тишине себя:
❓ За что вы благодарны этому году?
❓ За что вы благодарите в этом году себя?
❓ К кому из людей и за что вы больше всего благодарны?
И если еще не успели поблагодарить этого человека, то сейчас самый лучший момент это сделать.
Обещаю, что ответы на эти вопросы обладают магической наполняющей силой.
Не верите? Проверьте.
1 минута
11 января 2025