1 подписчик
Бедные считают деньги 🫰 Богатые считают время ⏳
⠀
У тебя может быть неограниченное количество денег, если ты научишься эффективно использовать свои 16 часов ежедневного бодрствования.
⠀
У меня есть очень классная техника, которую я даю своим студентам в начале любого обучения. Она приносит ребятам много инсайтов. И часто - неприятные открытия о себе. Но это важный шаг на пути к изменениям - посмотреть своей проблеме в глаза.
⠀
Я назвала технику «16 БУДИЛЬНИКОВ»⏰
⠀
В чем суть: накануне вашего ОБЫЧНОГО рабочего дня поставьте 16 будильников на КАЖДЫЙ ЧАС с момента вашего пробуждения.
⠀
Встаете в 6 утра - ставьте на 6 утра, потом на 7 и так далее. Если вы встаете к обеду - значит честно с 12 и ставите будильники ⏰
⠀
Как только будильник звонит в конце каждого часа - вы останавливаетесь на 5 минут, выводите себя из режима автоматизма (в котором мы делаем 80% задач на дню) и … ЧЕСТНО ЗАПИСЫВАЕТЕ, НА ЧТО ВЫ ПОТРАТИЛИ ПРОШЕДШИЙ ЧАС✍🏻
⠀
Вот прям, как вы расписываете на что потратили деньги 🫰 - в этом задании вместо денег ЧАСЫ и МИНУТЫ. Так и пишите - «15 минут переписывалась с мужем, 30 минут думала что одеть, 15 минут смотрела сторис (и продолжила бы, если бы будильник не прозвенел😅)»
⠀
В конце дня, оглядываясь на прожитый день, мы оцениваем его В ЦЕЛОМ, общими чертами. Короткие эпизоды по 15-20 минут стираются и остается что-то вроде: «да я целый день работала». Но вот только из этих 15-20-минутных «крадунов времени» по итогу и состоит жизнь, если мы не контролируем эти утечки времени. За 1 час вы не успеете забыть и зафиксируете РЕАЛЬНУЮ картину вашей жизни.
⠀
Перед сном перечитайте записанное и честно посмотрите правде в глаза - куда НА САМОМ ДЕЛЕ уходит твой самый драгоценный и невозвратный ресурс: ВРЕМЯ⏳
⠀
Сначала нужно научиться максимально эффективно использовать свои 16 часов, выделив приоритетные области и защищать свое время (прям как многие торгуются яростно за скидку в 300₽, но здесь мы торгуемся на время😅). Следующий уровень - начать покупать время у других.
⠀
Вот вам и секрет успешного успеха😃
⠀
P.S. Да, кто-то должен стоять на кассе или делать доступный маникюр за 1000₽, но почему это должна быть ИМЕННО ТЫ?
1 минута
11 января 2025