Эффективная тренировка рук. Ли Прист обращал внимание на совмещение тренировок на Бицепс и Трицепс. Сочетание упражнений на эти две группы мышц позволяет добиться сбалансированного развития рук и создаёт контраст между мышцами передней и задней части рук.