13 подписчиков
КОМУ НЕ ПОДХОДИТ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ ПО SMART И ПОЧЕМУ?
SMART — отличная система, но не для всех. Я выделила три типа людей, для которых эта модель не работает. Возможно, вы тоже найдете себя в одном из них. Давайте разберёмся
1️⃣ Низкая кропотливость: "Я не могу долго делать одно и то же"
Вы легко увлекаетесь, но рутина вас убивает. Сидеть и методично двигаться к цели? Нет, спасибо.
SMART требует стабильных действий, а для вас это похоже на мучение. Но есть хорошая новость: дело не в вас, а в системе.
Что делать?
Перестаньте себя заставлять. Ваша сила — в состоянии потока. Вместо того чтобы пытаться «собраться и сделать», задайте себе вопрос:
"Как я могу войти в состояние, в котором работа спорится сама собой?"
2️⃣ Высокая открытость: "Мне интересно всё сразу"
Вы тот человек, который обожает учиться. Курсы, книги, лекции — вы складываете их в свою «коробочку знаний», но достигать целей по SMART вам сложно. Почему?
Потому что вас захватывает новое. Сегодня один проект, завтра другой. А ещё этот синдром самозванца шепчет:
"Ну кто ты такой, чтобы это делать? Надо ещё поучиться."
Что делать?
Примите свою природу. Не нужно себя ломать. Вместо того чтобы пытаться «быть как все» и зацикливаться на одной цели, спросите себя:
"Как я могу монетизировать те знания, которые уже есть у меня сейчас?"
3️⃣ Высокая невротичность: "Мне тревожно, а большие цели только давят"
Вы часто переживаете и тревожитесь. Большие цели, особенно те, что требуют долгосрочного фокуса, могут вас просто демотивировать.
SMART работает «к» чему-то: поставил цель — иди к ней. А вам проще двигаться «от» чего-то: например, избегать неприятностей или последствий.
Что делать?
Для начала приведите своё состояние в порядок. Действовать из дефицита — значит тратить вдвое больше энергии. Спросите себя: "Как я могу выровнять своё состояние и начать действовать из спокойствия?"
Что дальше?
Узнали себя в одном из типов? Напишите в комментариях, какой именно, и я раскрою его подробнее в следующем посте.
P.S. Помните: вам не нужно заставлять себя работать по системе, которая вам не подходит. Найдите свой способ, и цели станут ближе, чем вы думаете. 😊
1 минута
10 января